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坂月沢蚊

  • author: 坂月沢蚊
  • 神奈川に住んでいる50代男性です。
    週末は天気が良ければ三浦半島や峠、湖などへサイクリングへ行っています。

    山歩きは15年以上前から丹沢中心に日帰りで歩いていて、4年前から富士山、北アルプス、南アルプスの夏山へも行くようになりました。
    去年4月から下手の横好きでボルダリングも始めましたが、全く上達しません。

    体が一つしかないから自転車と山との両立が難しく、週休3日にならないかなと思っています。
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    KHARMAで初めてのブレーキケーブル交換
    金曜日から夏風邪で久しぶりに週末全然走れなかった。
    で、こんな時はメンテナンス。

    先週、三浦半島まで走りに行った時にKHARMAの後ろブレーキを引くと何か引っかかるような感じがしてきたのでケーブル交換をすることに。

    買ってから1年半でしかも外置き。ワイヤーはフレーム内臓タイプだから外から見ても錆びているかは分からない。

    インナーだけ変えれば良いのか、アウターまで変える必要があるかは外してみないと分からない。

    以前、ESCAPE R3のブレーキケーブル交換で間違って買ったロードバイク用のケーブル(タイコの形が違う)があり、アウターもその時の余りがあるからケーブルは買う必要はないのだが、アウターまで変えるとなるとバーテープも交換となり、面倒くさい。

    一応、最悪の場合も考えてバーテープも買ってからインナーを外してみる。

    予想通り所々錆びている。

    <ブレーキそばの剥き出しの部分。ここが錆びているのは当然分かっていた。>



    <フレームの中に入っていた部分。錆びて黒くなっている。>


    これが引きの悪い原因なのか、新しいケーブルを通してみる。

    ブラケットからタイコを引っ張って外す時にケーブルがどこを通っているか注意深く見ていたから、ケーブルを入れるのは難しくなくするすると入っていく。

    <入れるところは順調>


    ところがそろそろトップチューブ後端上から繋がっているアウターの先から出て来るかと思ったのにどこかに突き当たってしまったまま出てこない。

    フレームの中はガイドチューブがずっとあるわけでは無さそうだ。

    仕方なくトップチューブ後端上に付いている蓋とアウターを外してみる。

    <ここを外して中を覗いてみる>


    中を覗いてみるとガイドチューブは無くがらんどうのフレームの中をケーブルが通って来ているのが見える。

    指が入るサイズではなく、2mmの六角レンチをワイヤーに引っかけて何とか先端を出すことができ、後はブレーキに付けるだけで無事交換終了。

    <ワイヤーはピカピカ。ワイヤー止めのネジが錆び錆び>


    仮止めしてブレーキを引いてみると買った頃の様に軽くなっている。
    良かった、アウターは変える必要がない。

    白いバーテープも汚れているから変えたい気もするのだが、やはり面倒くさい。

    バーテープ交換やアウター交換はまたの機会にしよう。

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    サイクリング | 21:27:31| Trackback(0)| Comments(2)
    三浦半島グルメライド
    まだ先週のヒルクライム、山登りの筋肉痛が残っているから今日は海岸沿いをゆったり走ることにした。
    行先は三浦半島。

    まずは環状4号で六浦へ。昨日は雨に降られたが今日も曇りで西の空は少し雲が厚くて心配。
    R16に入ってから少しパラパラ来たが、強くなりそうになくそのまま進む。

    うみかぜ公園にちょっと寄り休憩。



    R134で三浦海岸へ向かい、剱崎方面へ。
    お昼は事前にチェックしていた伊豆島三浦海岸店へ行こうと思っていたが、行列。

    仕方なく素通りして他に良さそうな所がないか見ながら先へ進む。
    金田湾で営業中の幟が出ている所があり、寄ってみる。

    レストランKANEDAという所で建物は本当に営業しているのか?と思うような感じ。

    <のどかな小さな漁港>






    <レストランKANEDA ちょっと遠景過ぎたかな?>


    11:15に到着したのだが昼の営業は11:30からで少し待つ。
    客は他に2人待っているだけで、あまり期待できないかもしれない。

    時間になり2階へ上がると海が見える席に座りお勧めらしいおまかせB定食1500円を注文。
    待っている間に自転車乗り2人や他の客も入ってくる。

    ほどなく料理が運ばれてくる。
    鮪、蛸、〆鯖の刺身と若芽と豆腐の味噌汁、漬物。



    蛸と〆鯖が美味い。鮪はどこで食べてもあまり違いが分からない。
    そのあと野菜天麩羅、鰯のマリネ、栄螺の壺焼きが運ばれてくる。



    これは豪華だ。あまり期待していなかっただけに驚き。
    更に鮪の粗煮が運ばれてくる。粗煮が嫌いな人もいるが基本的に私は魚が好きだからこういうのも大好きだ。



    ご飯を大盛にすれば良かったと後悔。
    私が出るころにも満席にならず、良い穴場を見つけた。

    夕方用事があるから城ケ島には寄らずに帰ることに。
    いつものように立石公園で休憩し家路に向かった。







    tm:4:58 dst:116km av:23km/h mx:56km/h odo:4356km



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    サイクリング | 21:08:20| Trackback(0)| Comments(8)
    今日は江ノ島まで
    今日は16日の箱根サイクリング、18日,19日の南アルプス登山の筋肉痛がまだかなり残るが、天気も良さそうだし取り敢えず平地のみ走ろうと思い8時過ぎに江ノ島に向かった。

    ところが藤沢に入ってから小雨がパラパラ。

    江ノ島まで進むとしっかり降ってきて公園のトイレ前で雨宿り。
    中々止む気配がなく、隣のジョギングで来た人がスマホで雨雲レーダーをチェックすると更に降るようだし止むまでには時間がかかる模様。

    仕方なく強くなる前に帰ることに。
    結局、自宅までずっと雨だった。

    今日の走行距離はたったの44km。こんなに走らなかったのは久しぶりだ。

    午後になってから天気は回復し、汚れた自転車の洗車と減ってきた後ろタイヤを前と交換した。


    サイクリング | 18:21:58| Trackback(0)| Comments(0)
    テント泊縦走もしてみたいが・・・
    今年初めての山歩きを18,19で南アルプスの北岳まで行ってきたが、テント泊の人達が多く楽しそう。
    縦走するとなると小屋泊だと出費が嵩むがテントなら格安。

    21日にグランベリーモールにあるモンベルへ下見。
    テント、ザック、シュラフ、シート、クッカーなどなど。
    良い金額になってしまう。
    出るのはため息のみ。

    年に何度も縦走するならすぐに元が取れそうだが、年に1回しか行けないのなら小屋泊の方が良いのか悩む。

    今回も強風の中、テントを畳むのに苦労していた人達も見ているし、雨風が強ければ大変そう。
    だけど、時間が自由だし狭い小屋にぎゅうぎゅう詰めにもならないし、一長一短。

    自転車アイテムでも欲しいものは色々あるし、先立つものが無い。

    結局、買ったのは自転車用の指切りグローブのみ。
    安い。

    <今まで使っていたもの。よれよれでベルクロがすぐ外れる>



    <今回買ったベルクロなしのモデル>



    | 07:40:24| Trackback(0)| Comments(2)
    暑くて伸びる
    暑い日が続きますね。
    我が家の猫たちも涼しい所を探して伸びています。

    <座布団で暑くないの?>



    <窓際の下>



    <窓際>



    <本棚の上>

    | 07:17:24| Trackback(0)| Comments(0)
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