■PROFILE

坂月沢蚊

  • author: 坂月沢蚊
  • 神奈川に住んでいる50代男性です。
    週末は天気が良ければ三浦半島や峠、湖などへサイクリングへ行っています。

    山歩きは15年以上前から丹沢中心に日帰りで歩いていて、4年前から富士山、北アルプス、南アルプスの夏山へも行くようになりました。
    去年4月から下手の横好きでボルダリングも始めましたが、全く上達しません。

    体が一つしかないから自転車と山との両立が難しく、週休3日にならないかなと思っています。
  • RSS
  • まとめ
  • ■RECENT ENTRIES
    ■CATEGORY
    ■ARCHIVES
  • 2017年03月 (10)
  • 2017年02月 (13)
  • 2017年01月 (15)
  • 2016年12月 (27)
  • 2016年11月 (21)
  • 2016年10月 (16)
  • 2016年09月 (18)
  • 2016年08月 (16)
  • 2016年07月 (24)
  • 2016年06月 (8)
  • 2016年05月 (23)
  • 2016年04月 (9)
  • 2016年03月 (2)
  • 2016年01月 (3)
  • 2015年11月 (4)
  • 2015年10月 (6)
  • 2015年09月 (8)
  • 2015年08月 (9)
  • 2015年07月 (3)
  • 2015年06月 (3)
  • 2015年05月 (12)
  • 2015年04月 (8)
  • 2015年03月 (5)
  • 2015年02月 (2)
  • 2015年01月 (1)
  • 2014年12月 (1)
  • 2014年11月 (6)
  • 2014年10月 (9)
  • 2014年09月 (7)
  • 2014年08月 (13)
  • 2014年07月 (12)
  • 2014年06月 (7)
  • 2014年05月 (6)
  • 2014年04月 (7)
  • 2014年03月 (14)
  • 2014年02月 (7)
  • 2014年01月 (3)
  • 2013年12月 (8)
  • 2013年11月 (6)
  • 2013年10月 (6)
  • 2013年09月 (12)
  • 2013年08月 (9)
  • 2013年07月 (4)
  • 2013年06月 (8)
  • 2013年05月 (8)
  • 2013年04月 (8)
  • 2013年03月 (14)
  • 2013年02月 (17)
  • 2013年01月 (10)
  • 2012年12月 (14)
  • 2012年11月 (6)
  • 2012年10月 (23)
  • 2012年09月 (15)
  • 2012年08月 (8)
  • 2012年07月 (5)
  • 2012年06月 (7)
  • 2012年05月 (8)
  • 2012年04月 (13)
  • 2012年03月 (4)
  • 2012年02月 (8)
  • 2012年01月 (9)
  • 2011年12月 (16)
  • 2011年11月 (13)
  • 2011年10月 (21)
  • 2011年09月 (16)
  • 2011年08月 (14)
  • 2011年07月 (7)
  • 2011年06月 (2)
  • 2011年05月 (6)
  • 2011年04月 (5)
  • 2011年03月 (4)
  • 2011年02月 (4)
  • 2011年01月 (3)
  • 2010年12月 (4)
  • 2010年11月 (2)
  • 2010年10月 (7)
  • 2010年09月 (5)
  • 2010年08月 (10)
  • 2010年07月 (3)
  • 2010年06月 (4)
  • 2010年05月 (6)
  • 2010年04月 (9)
  • 2010年03月 (3)
  • 2010年02月 (4)
  • 2010年01月 (5)
  • 2009年12月 (3)
  • 2009年11月 (10)
  • 2009年10月 (3)
  • 2009年09月 (10)
  • 2009年08月 (26)
  • 2009年07月 (16)
  • 2006年05月 (4)
  • 2006年04月 (6)
  • 2006年03月 (1)
  • 2006年02月 (2)
  • 2006年01月 (3)
  • 2005年11月 (1)
  • 2005年05月 (5)
  • ■RECENT COMMENTS
    ■RECENT TRACKBACKS
    ■LINKS
    今日はヤビツ1回のみ
    昨日は風邪で調子が悪くどこも出かけずに、今日こそはと思っていたがまだ風邪気味ですっかり寝坊し頭痛と喉の痛みがある中、9時過ぎに出かける。

    天気は良いしやはりヤビツへ行くことに。調子が悪いから取り敢えず1回登って、元気があれば2回登るつもりで走り出す。
    最短のR246ではなく小田厚で名古木へ。
    小田厚側道も全然スピードが出ずに調子が悪い。

    名古木の7-11では3人ほどしかローディはいなくて意外。
    登り始めるが暑い。路面からの照り返しがきつい季節になってきた。

    初心者らしい2人を抜き蓑毛を過ぎると日陰もあり走りやすくなり菜の花台を過ぎると涼しくなってくる。

    で、タイムは56Mで体調が悪い割にはまずまずか。珍しく全然抜かれる事もなく今日は登っている人が少ないのかと思ったら、峠には20人以上もローディがいただろうか?

    若い人が多く弱虫ペダルの影響だろうか。




    すぐに下って渋沢の「なんつっ亭」というラーメン屋へ向かう。人気店のようだが混んでいるだろうか?
    13:15に店に着くと外まで並んでいて30分ほど待ってカウンターに。

    初めて来たのだが待っている間にメニューを渡され色々乗っている「なんつっ亭スペシャル」を注文。
    カウンターに座ったらすぐラーメンが出てきて嬉しい。




    まずはスープ。とんこつ黒マー油のスープは美味い。さすが人気店。玉子が半熟で美味い。
    あまりお腹は空いていなかったから普通盛りにしたが丁度良い量だった。

    これからまた登る気にはなれずそのまま帰宅。途中でお腹を壊してコンビニへ。体調が悪いときに油とにんにくたっぷりのラーメンは良くなかったかな?

    tm:4:19 dst:93km av:22km/h odo:7221km



    にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
    にほんブログ村


    サイクリング | 20:01:20| Trackback(0)| Comments(4)
    表ヤビツ2回
    今日は晴れの予報だから早起きして出ようと思っていたが、5時前に目が覚め路面は濡れているし2度寝をしたら7時半。
    ご飯を食べ支度をして出掛けたのは8時20分。

    17時前に歯医者の予定があるから表ヤビツを2回やってみることに。
    最近は小田厚側道を使うことが多かったが、時間節約でR246を行く。

    善波峠の5kmほど手前から私の前に3台のローディがいて抜けそうだが体力温存で後ろを走っていたのだが、善波峠に差し掛かるとみるみる離されていく。あ~脚力が無い!

    名古木の7-11に寄り豆大福を補給。今日は27度まで上がるような予報だったがまだ暑くなく飲み物は家から持って来たのがまだある。


    <豆がしっかり入っている>


    さて、1回目のアタック開始。信号に2回とも引っかかって相変わらず大勢のローディに抜かれながら峠に到着。時間は56M。ベストの52Mより4M遅れ。




    水分補給し写真を撮ってすぐに名古木へ下る。寒い。
    また7-11に寄り今度は飲み物とコーヒーを補給。お腹は空いてないからカロリー補給は無し。

    少し休んで2回目のアタック。
    疲れが溜まってきてペースが上がらない。名古木から2人の外人が暫く私の後ろに付いて喋りながら走っていたのだが、蓑毛の登りで抜いて行った。元気だ。

    水分補給した炭酸とコーヒーで気持ち悪くなってくる。
    蓑毛の橋で敢え無く少し休憩。もう引き返そうかと弱気になるが行けるところまで行くことに。

    もうダンシングする元気もなくずっと座ったままスローペースで上がっていく。何台にも抜かれながら菜の花台では休憩せずなんとか峠に到着。
    時間は66M。久しぶりに1時間を超えてしまった。これが今の実力か?

    げっそりして名古木へ下る。
    渋沢辺りでいくつかグルメスポットを調べていたので、人気のある蕎麦屋へ行くことに。

    いつものようにGPSロガーの方向と直線距離を頼りにR246を走り、方向が左を差してきた辺りで左折すると小田急が渡れず行き止まり。
    少し戻って踏切を渡り方向を頼りに走っていくが住宅街の中に入って行ってとても店があるような雰囲気ではない。

    少しうろうろすると店の案内があり物凄い急坂を降りて右折すると店が見えてくる。
    古民家を改造したような店構えで中に入ると小奇麗な空間。

    十割手打ちそばで値段はそれなり。
    桜エビのぶっかけ蕎麦を注文。

    まずはお茶受けの漬物が来て、お茶と一緒に頂く。しょっぱくなく優しい味。


    <すごく丁寧に漬けた感じ>


    ほどなくそばがやってくる。揚げた桜エビと海苔でそばが見えないほど。
    つゆを掛けて食べる。美味い。十割そばはコシが少なめでどちらかというと八割そばの方が好きだが、ここの蕎麦はしっかりコシが有って美味い。


    <蕎麦が見えない>


    桜エビも香ばしくと瞬く間に完食。量は普通だと思うが運動した後には少し足りないか。
    食後に蕎麦湯と昆布?の漬物が来る。見た目でしょっぱいかと思ったが、これも塩分少なめで優しい味。

    決して安くはないが蕎麦好きの人にはお勧めできる店だ。
    帰りは秦野市街を抜け名古木から来た道を戻った。

    最近は9月の信越五高原ロングライドというというイベントに無謀にもエントリーしてしまったから練習でヤビツへ行くことが多い。

    イベントの内容は距離120km、獲得標高2730m、制限時間9時間。
    今日は距離114km、獲得標高1750m、時間7H40M。

    名古木からヤビツ2回だけだと距離46km、獲得標高1270m、時間3H24M。(休憩含む)
    そうするとヤビツ4回で距離92km、獲得標高2540m、時間6H48M。

    かなり無理がありそう。3回目、4回目でどれだけタレるか見当が付かない。
    まだ時間があるから次は3回に挑戦か・・・

    tm:5:41 dst:114km av:20km/h odo:7128km



    にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
    にほんブログ村


    サイクリング | 22:56:23| Trackback(0)| Comments(2)
    ヤビツ2分更新!
    今朝は雨が残り9時前に出発。15時過ぎに歯医者に行く予定があるからヤビツ1回だけとする。いつもの小田厚側道を通り途中の7-11でシュークリームを補給し、名古木の7-11で水分補給してスタート。

    今日は1回上がってとんぼ返りだから最初からペダルに体重を乗せる感じで下ハンで走る。
    途中、緩やかな個所もギアを上げて休まないようにしてぜえぜえしながら蓑毛を通過。

    ずっと下ハンでいたら腰が痛くなってきてブラケットに持ち替えてもペダルに体重が乗るようサドルの前よりに座って漕ぐ。
    曇りで肌寒く登るには丁度良いコンディション。

    菜の花台を過ぎても少しでも緩い個所はできるだけギアを上げて踏ん張る。
    で、結果は初の52分台。

    信号に引っかからなかったのもあるが、今までのベストは54分だから2分ほど短縮できた。


    <今日は天気のせいかローディ少な目>


    前回はタイムより坂道ロングライドの持久力を目標にしようと思ったが、タイムにも欲が出て来た。
    頑張れば50分切りも夢じゃないかも?

    下りは寒い。菜の花台を過ぎてやっと少し暖かくなったが、寒いと体がガチガチになるから余計ブレーキが怖い。
    すっかり冷え切って暖かい物を食べることに。

    行先は東海大学近くの味の味噌一に初めて入った。
    12時を廻っていたから並ぶかと思ったら丁度良いタイミングだったようで、すぐに満席。

    味噌並を注文。



    味は中々。次は東京ラーメンにしてみよう。

    tm:3:52 dst:86km av:19km/h odo:7003km


    <GPSの受信ができてなく家を出てから厚木までのルートが無い>

    にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
    にほんブログ村


    サイクリング | 20:10:22| Trackback(0)| Comments(4)