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坂月沢蚊

  • author: 坂月沢蚊
  • 神奈川に住んでいる50代男性です。
    週末は天気が良ければ三浦半島や箱根など神奈川中心にロードバイクで走っています。

    山歩きは15年以上前から丹沢中心に日帰りで歩いていて、たまに富士山、北アルプス、南アルプスの夏山へも小屋泊で行きます。
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    二週連続のヤビツとZUND-BAR
    昨日はまたヤビツに行ってきた。タイチャさんからヤビツ経由ZUND-BARに行くというツイートがあり、参加することに。
    予報では20度くらいで曇り。上は長袖アンダー+半袖ジャージ、下は短レーパンで7:30スタート。

    8:00前に海老名の7-11に到着すると丁度タイチャさんが店から出て来る。コーヒーを飲んで出発。
    いつもの小田厚側道から行くが、途中から先導のタイチャさんが空いている農道を上手く使いながら名古木へ。さすが道を良く知っている。

    交差点の7-11で月餅と水分補給する。7-11の月餅は初めて食べたが意外と美味い。リピート決定。
    さて、ストップウォッチセットしてタイチャさん先頭でスタート。

    蓑毛手前くらいまではいつも私が一人で走るより少し遅いくらいで余裕で付いて行けたが、蓑毛から菜の花台までは付いて行くのがやっと。そのあと峠までは少しずつ離されていく。

    10秒ほど遅れて峠に到着。



    時間は54Mで、先週一人で走った時と一緒。
    ということは先週一人の時は前半は今回より早くて後半は遅かったことになる。

    今年は乗鞍ヒルクライムに申し込んだから同じ20kmくらいの椿ラインも走って練習しなきゃ。
    椿ラインは今まで2回走ったことがあるが、どちらも2,3回足付き休憩をしている。休憩なしで登り切るための体力とペース配分も覚えなければ。

    持って来たアームウォーマー、レッグウォーマーを付けて宮ケ瀬へ下る。ウィンドブレーカーは持って来なかったが、曇りで寒い。先週は宮ケ瀬に下るまで寒かったが、今回は塩水橋辺りで温かくなってくる。先週より少し暖かいか?

    休憩なしでタイチャさんが宮ケ瀬経由ZUND-BARまでかっ飛んでいく。(もちろん安全運転で)
    ZUND-BARに11:50到着。20人以上並んでいる。
    さすがに下界は暖かく待っている間にウォーマーを外す。

    店に入り私は炙りチャーシュー麺、タイチャさんは春限定の春の白醤油らーめんを注文。
    この春限定で1日30食らしく、売り切れが心配でタイチャさんは急いでいたようだ。
    他に旬あさりの土鍋飯も注文。



    ZUND-BARは私は2回目だが、ラーメンは相変わらずすっきりしたスープと細麺で美味い。
    あさり飯は値段の割にあさりが少なく味も普通で残念。



    店を出て七沢森林公園に向かうが、ここの坂がお腹一杯の状態では苦しい。
    少し先の若宮公園の横を通ったら100匹くらいの鯉のぼりが河原の上を泳いでいて立ち寄る。






    さて、時間はまだ13時前でこのまま帰るにはもったいない。
    で、一旦海まで出て帰ることに。

    平塚、藤沢、境川CRと走り帰宅。タイチャさん、ずっと引いてもらいありがとうございました。
    毎週のように100km越えで走っていると体も慣れてくる。
    次は箱根方面かな?

    tm:5:38 dst:127km av:23km/h odo:9897km



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    サイクリング | 11:39:27| Trackback(0)| Comments(0)
    今年初めてのヤビツ
    やっと暖かくなってきて私のシーズン到来。先週は7人でグループライドに行ったが、全く付いて行けず迷惑を掛けてしまったからもっとガッツリと走り込まないと。
    ということで、今年初めてのヤビツへ。

    朝早く出ようと思っていたのだが、TVを付けたら地震のニュースが気になり暫く見ていたら8時を過ぎている。支度をして8:30にやっと出発。
    予報では20度くらいまで上がるようだから長袖アンダー+半袖ジャージ+アームウォーマー、短レーパン+レッグウォーマー、念のため下り用にウィンドブレーカーもバックに入れて走り始める。

    曇りで丁度良い感じだが予報通り晴れれば暑くなるだろう。
    いつものコースで厚木から小田厚側道を走り、途中のイートインがある7でコーヒーとシュークリームを補給。

    良いペースで走り、名古木の7でトイレと水分補給。駐車場はローディで一杯。
    ストップウォッチをセットしていざ出発。今までのベストが52Mで、今年初めてだし1時間切りを目標に走り出す。

    緩い登りで音楽を大音量で鳴らしながら走っているアニメキャラジャージのローディ(以後、Aさん)を抜く。前方に何人も走っている人がいるから何とか抜こうと走るが蓑毛の登りで逆に離される。
    すると後ろから音楽が聞こえてきて振り返るとさっき抜いたAさんだ。徐々に音量が大きくなってきてついに抜かれる。
    駄目だ!足が廻らない。

    菜の花台までも大勢のローディに抜かれながら足付きなしで通り過ぎ、だんだんまたAさんが見えてくる。最後まで抜けないままゴール。時刻は11:30。



    タイムは54Mで意外と良かった。これから練習すればベスト更新もできるかも?
    名古木を出発するときもまだ曇っていて肌寒かったから(寒がりの私には)、ウォーマーを上下とも付けたままだったが、更に下り用にウィンドブレーカーを着込んで宮ケ瀬へ。

    相変わらず宮ケ瀬への下りは道が荒れていて好きになれないが、それでも最初に来た時と比べると何度も走っていて安心感がある。
    少しの登りでも足が辛いし何だが左膝が痛くなってくる。

    下り終わって湖畔のふれあいの館に寄り少し休憩。






    さて、次は飯だ。SNSで良く紹介されているステーキのstumpへ向かう。
    garminにポイント登録してあるし国道沿いの筈だから迷うことはないだろう。

    オギノパンの看板が見えてくるT字路を右折し暫く下って行くと右手に店が見えてくる。
    混んでいるだろうか? 時刻は12:50。
    駐輪して中に入ると丁度向かい合せの2席だけ空いていてそこに座る。

    お勧めは脂身多めの柔らかい肉と赤身多めの歯応えのある肉があり赤身を注文。ご飯は普通盛り。
    間もなくジュージューした肉がやってくる。美味そう!(^^)!



    早速、一口。うん、美味い!(^^)!
    ご飯は大盛にすれば良かったかな?

    さて、腹が膨れたことだし帰ることに。
    すぐの登りがきつい(*_*)。肉はすぐにエネルギーにはならない。
    2つ坂を上がれば後は下り基調で快適。

    厚木からは246を通ったが、大型車が多く怖い((+_+))
    15:00に帰宅。丁度100kmで先週より40km短いがヤビツはやはり私にはきつい。

    tm:4:29 dst:101km av:22km/h odo:9770km



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    サイクリング | 20:36:52| Trackback(0)| Comments(0)
    初めて飯能まで遠征
    先週日曜日に初めて飯能まで遠征に行ってきた。

    前の週の火曜日にタイチャさんよりグループライドのお誘いがあり、参加することに。
    集合は相模原のパンパティで目的地はブログやtwitterで良く紹介されている飯能のcafekikiまでだという。

    参加者は一緒に走った事のあるかよ爺さん、小さんと、初めてお会いするtatsuyaさん、鵜野森JOEさん、寺さんの合計7人。

    寒がりの私は冬場はあまり乗らないのだが、今年は特に乗ってなく1月からまだ5回で350kmしか走っていない。
    往復140kmくらいでUpDownもあるし、果たして皆に付いて行けるのかかなり心配。

    当日は曇り予報で雨の心配はなさそうだし10度以上になりそう。
    パンパティは初めて行くから前日にルートをgarminに登録し、6時過ぎに走り出す。
    服装は上は長袖アンダー+秋冬用長袖ジャージ、下は短レーパン+レッグウォーマー。

    しかし風が冷たく寒い。すぐに体が温まるかと思って漕ぐが、結局家から20kmほどの店までずっと寒いまま1時間ちょっとで到着。
    パンを買って外のテーブルに座り、タイチャさん、かよ爺さん、小さんと今年初めての挨拶をし、初対面のtatsuyaさん、鵜野森JOEさん、寺さんとも挨拶。

    美味いパンを食べながら(写真撮り忘れ)初対面の3人と会話するとヤビツは私より10分も早い!
    今日、付いて行けるか益々不安になる。病み上がりのかよ爺さんも不安だと話している。(本当?)

    この店はパンは美味いしテラス席の雰囲気も良いのだが、トイレが厨房にあるらしく不便。
    すぐ近くのコンビニに寄ってからcafekikiまでの道を知ってるタイチャさん先導で走り出す。

    去年11月以来、実に5カ月ぶりのグループライドの始まり。



    八王子を抜け名栗湖に向かう。平坦路は何とか付いて行けるが、少しでも登りになると付いて行くのが辛い。
    2月中旬から運動不足解消のため週2,3回ジムに通い、筋トレ+エアロバイク30分やっているのだが、それだけじゃ全く持久力Upには役立っていないようだ。
    TVが付いているものの30分以上は飽きてしまってどうしても出来ない。
    やはり実車で景色を見ながら走るのがベスト。

    名栗湖手前の有間ダム入口で休憩。桜が丁度見ごろだ。



    皆はダムまで行くらしいが、私はすっかり疲れてしまって、ここで待つことに。



    情けない限りだが、これから少しずつ夏に向けて体を作って行くことにしよう。



    30分ほどして皆が戻り、次はcafekikiへ。
    11:30頃、店に到着。バイクラックが3本有って、全員分停められる。









    名物の坂登丼を全員注文するが、皿が2つ足りないらしく二人は別の注文に変更。
    事情があり、店長が一人でやっているから時間がかかりそうだ。途中でバイトが一人やってきてほっとする。

    それでも二人前ずつしか出来ないようで全員食べ終わると2時間掛かっていた。



    帰りは坂の少ないルートをタイチャさんが選んでくれて助かる。
    途中、青梅で祭りの神輿が道路を塞いでいて大渋滞。町田の狭い道でも渋滞しながら久しぶりに排ガスを一杯吸って気持ち悪くなりながら、何とか17:30過ぎに帰宅。

    飯能は初めて行ったが距離は意外と近い。もっと走り込めば激坂で有名な子の権現や正丸峠も行けるだろうか?
    今年は乗鞍ヒルクライムにエントリーしたから、もっと走り込んで頑張らなければ。

    tm:6:45 dst:142km av:21km/h odo:9669km



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    サイクリング | 23:21:48| Trackback(0)| Comments(0)