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坂月沢蚊

  • author: 坂月沢蚊
  • 神奈川に住んでいる50代男性です。
    週末は天気が良ければ三浦半島や箱根など神奈川中心にロードバイクで走っています。

    山歩きは15年以上前から丹沢中心に日帰りで歩いていて、たまに富士山、北アルプス、南アルプスの夏山へも小屋泊で行きます。
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    中2日で登板
    3日前に坐骨神経痛になってから半年ぶりにロードバイクに乗ったが、60km程で一杯一杯だった。
    しかし、疲れも残ってないし、中2日で今日も走ることに。前回は平坦路ばかりだったから、軽い登りを入れようと思い、湘南国際村へ行くことにする。

    曇り時々晴れの予報で気温は低めだから、冬用のWBジャージ+ロングパンツで出かける。
    鷺舞橋までは前回より足が軽く回り調子が良い。



    ところが少し休憩して走り出すと、途端に足が廻らなくなってくる。早くも電池切れか?
    海沿いに出てからは足が調子を戻し気持ちよく走れる。稲村ヶ崎の景色は曇天で今一。



    渚橋のFMでモグモグして補給。



    すぐのトンネルを抜けてから南郷山トンネル手前まで凄い渋滞で辟易。ここはいつも混む。
    トンネルの歩道を抜けるといよいよ登り。ここまで良い感じで足が廻っていたが、すぐにインナーロー。情けない!
    先ほど休憩したばかりだから国際村のFMには寄らずにセンターまで進む。
    やはりきつい!






    公園のマイルストーンを撮り、秋谷側へ下っていつもの立石公園でコンビニランチ。



    さて、ここで引き返すことに。海沿いを走っていると、半年のブランクは大きく、今まで鍛えていた個所がリセットされたようで、ケツと首、腰が痛くなってくる。また坐骨神経痛になったら大変だから、信号待ちの都度腰や首をほぐしながら走る。
    やっと陽が差してきて暖かくなってくる。

    寒がりの私には今日くらいの気温だと日差しがありがたい。



    江ノ島には寄らずに帰路へ。来た道を戻るが、境川の桜はまだまだで、来週末くらいだろうか?

    家に帰ると距離は85km。次は100kmくらいを目指そう。

    tm:4H16M dst:85km av:20km/h odo:15,869km



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    サイクリング | 17:32:55| Trackback(0)| Comments(0)
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