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坂月沢蚊

  • author: 坂月沢蚊
  • 神奈川に住んでいる50代男性です。
    週末は天気が良ければ三浦半島や峠、湖などへサイクリングへ行っています。

    山歩きは15年以上前から丹沢中心に日帰りで歩いていて、4年前から富士山、北アルプス、南アルプスの夏山へも行くようになりました。
    去年4月から下手の横好きでボルダリングも始めましたが、全く上達しません。

    体が一つしかないから自転車と山との両立が難しく、週休3日にならないかなと思っています。
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    03/22のツイートまとめ
    sakatsukisawaka

    @anco_qom Yamapというアプリ便利ですよ。地図を事前にダウンロードしておけば電波の入らない山でもGpsだけで使えます。あとはシルバのコンパス。アナログとデジタル両方あれば万全!
    03-22 12:21



    Twitter | 04:17:35| Trackback(0)| Comments(0)
    03/20のツイートまとめ
    sakatsukisawaka

    そういう意味だったのか(^^)v『坂月沢蚊』はブギス語で『えっちぃシステムエンジニア』という意味です。#あなたの名前を翻訳してみるhttps://t.co/anlUPVAgX4
    03-20 18:07



    Twitter | 04:18:40| Trackback(0)| Comments(0)
    03/19のツイートまとめ
    sakatsukisawaka

    @makolin_k うまそうですね~ 陣馬山では以前、山仲間とチーズフォンデュをしたことがあります。 https://t.co/2MU2bBAQeF
    03-19 23:11



    Twitter | 04:17:31| Trackback(0)| Comments(0)
    03/18のツイートまとめ
    sakatsukisawaka

    葉山で黒のLotus Europeを見た!ペッタンコでカッチョえー(^^)v
    03-18 14:03

    あったかい(^_^)/~ https://t.co/C5TQZLEtqX
    03-18 13:51

    いつもの立石公園。さて帰るか! https://t.co/AwnefFUClp
    03-18 12:55

    インナーローでやっと登れた(>_<) https://t.co/2JKJXz70bQ
    03-18 12:05

    モグモグタイム(^_^) https://t.co/HvikWy3UFa
    03-18 11:17

    @K88Taicha 渚橋で国際村まで行くつもり。
    03-18 11:16

    @K88Taicha 今日はどちらへ?
    03-18 10:47

    生憎の天気(>_<) https://t.co/f9qwL3LGaQ
    03-18 10:46

    今日は寒い(>_<) https://t.co/aX6erU0s5Z
    03-18 09:56



    Twitter | 04:16:48| Trackback(0)| Comments(0)
    中2日で登板
    3日前に坐骨神経痛になってから半年ぶりにロードバイクに乗ったが、60km程で一杯一杯だった。
    しかし、疲れも残ってないし、中2日で今日も走ることに。前回は平坦路ばかりだったから、軽い登りを入れようと思い、湘南国際村へ行くことにする。

    曇り時々晴れの予報で気温は低めだから、冬用のWBジャージ+ロングパンツで出かける。
    鷺舞橋までは前回より足が軽く回り調子が良い。



    ところが少し休憩して走り出すと、途端に足が廻らなくなってくる。早くも電池切れか?
    海沿いに出てからは足が調子を戻し気持ちよく走れる。稲村ヶ崎の景色は曇天で今一。



    渚橋のFMでモグモグして補給。



    すぐのトンネルを抜けてから南郷山トンネル手前まで凄い渋滞で辟易。ここはいつも混む。
    トンネルの歩道を抜けるといよいよ登り。ここまで良い感じで足が廻っていたが、すぐにインナーロー。情けない!
    先ほど休憩したばかりだから国際村のFMには寄らずにセンターまで進む。
    やはりきつい!






    公園のマイルストーンを撮り、秋谷側へ下っていつもの立石公園でコンビニランチ。



    さて、ここで引き返すことに。海沿いを走っていると、半年のブランクは大きく、今まで鍛えていた個所がリセットされたようで、ケツと首、腰が痛くなってくる。また坐骨神経痛になったら大変だから、信号待ちの都度腰や首をほぐしながら走る。
    やっと陽が差してきて暖かくなってくる。

    寒がりの私には今日くらいの気温だと日差しがありがたい。



    江ノ島には寄らずに帰路へ。来た道を戻るが、境川の桜はまだまだで、来週末くらいだろうか?

    家に帰ると距離は85km。次は100kmくらいを目指そう。

    tm:4H16M dst:85km av:20km/h odo:15,869km



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    サイクリング | 17:32:55| Trackback(0)| Comments(0)
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